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2018年10月25日更新

健康づくり体操教室

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フットバランスの測定中

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体操のようす

JA勝英女性部美作支部の活動グループ『心と体の健康教室』は9月10日、JA勝英本店で『健康づくり体操教室』を開き、17人が参加しました。

講師にJA岡山厚生連保健師の岡千恵さんを迎え、はじめにフットバランスを測定しました。身体の重心がどこにあるか、筋肉量に偏りがないかなどを調べ、それをもとに筋力の維持とバランス感覚を養うことができる体操を教えていただきました。

参加した方は「カンタンな体操なので毎日続けていけそう。日常生活を見直す良い機会になった」と話していました。


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〒707-0003
岡山県美作市明見172-2 2階

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